Heute möchte ich über ein Thema schreiben, das viele und vorallem Frauen betrifft. Oft vernachlässigen wir Symptome, denn sie gehören
WeiterlesenHausmittel gegen Eisenmangel inklusive Rezeptvorschläge
Schlagwort: gesund und fit
Selbstgemischter Gewürztee für die kalte Jahreszeit
Gerade in der kalten Jahreszeit wird vermehrt Tee getrunken. Ich selbst genieße zu jeder Jahreszeit einen gut gemischten Tee. Es
WeiterlesenMein Winterfrühstück: Schoko-Bananen-Haferbrei
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages … da gehen die Meinungen auseinander. Ich höre da auf meinen Körper.
WeiterlesenEine neue Co-Autorin – Happy Hey für Iris
Chaoshoch6 entwickelt sich stetig weiter. Darauf bin ich besonders stolz. Hannes, den habe ich euch in Happy Hey für Hannes
WeiterlesenMein innerer Schweinehund ist unschuldig – Die Schildkröte war es
Schon im Februar habe ich davon erzählt, dass mein innerer Schweinehund – Ralfi heißt er – und ich uns tranfromieren
WeiterlesenSchoko Shake – Gesunder, zuckerfreier Shake fürs Frühstück
Ein gesunder Start in den Tag bedeutet auch, zu frühstücken. Ja, der Körper braucht einen gewissen Kick am Morgen. Außerdem
WeiterlesenGesunder Start in den Tag mit Apfel-Haferbrei
Seit ich mit meinem inneren Schweinehund, Ralfi, einen Deal habe, hat sich schon vieles zum Besseren gewandelt. Auch was das
WeiterlesenAbnehmen ohne Sport? Funktioniert das?
Ich bin ein Sportmuffel. Schon immer gewesen. Den Sportunterricht zu schwänzen war für mich Anstrengung genug. Es gab ein paar
WeiterlesenMein innerer Schweinehund und ich transformieren uns
Zeit für Transformation … klingt abgedroschen. Aber es ist genau das Wort, das mir jetzt durch den Kopf geht. Ich
WeiterlesenAchte auf deine Ernährung! – Ja, aber wie?!
Ja, die Sache mit der Ernährung. Aber keine Sorge, hier kommt jetzt kein verwirrender Beitrag über die richtige Ernährung. Denn
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