Zeit für Transformation … klingt abgedroschen. Aber es ist genau das Wort, das mir jetzt durch den Kopf geht. Ich
WeiterlesenMein innerer Schweinehund und ich transformieren uns
Kategorie: Gesund und Fit
Nachdem ich über Monate Medis nehmen musste und zum Rauchen aufhörte, sammelten sich ein paar Kilos auf meinen Hüften.
Diesen Kilos sage ich den Kampf an und du kannst mich dabei begleiten. Hier findest du Vorschläge, Rezepte, Übungen und vieles mehr.
Gesund und Fit hat nix mit Diät und Extremsport zu tun. Gesund und Fit hat mit einer Lebensumstellung zu tun, die in einen Mamaalltag einfach hinein passt.
Achte auf deine Ernährung! – Ja, aber wie?!
Ja, die Sache mit der Ernährung. Aber keine Sorge, hier kommt jetzt kein verwirrender Beitrag über die richtige Ernährung. Denn
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