2 min Sport reichen aus

Oder: Wie ich es schaffte, 30 min Sport zur Routine zu machen und wie du das auch schaffst

Vor einem Jahr – also im Oktober 2021 – habe ich schon darüber erzählt, wie mir persönlich intuitive Ernährung gut tut. In dem Beitrag habe ich auch ein paar Tipps gegeben und habe auch meine Messergebnisse mit dir geteilt.

Am Ende des Beitrags hatte ich auch schon den intuitiven Sport erwähnt. Und genau um diesen soll es heute gehen.

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Abnehmen ohne Sport

Abnehmen ohne Sport? Funktioniert das?


Dieser Artikel enthält lediglich Empfehlungen der Autorin aufgrund persönlicher Erfahrungen. Weder wird die Vollständigkeit der Informationen noch für einen Erfolg garantiert. Der Artikel ersetzt weder eine Ernährungsberatung noch eine medizinische Beratung. Bei starkem Übergewicht bitte nicht alleine loslegen. Bitte immer mit dem Arzt/Ärztin Rücksprache halten.


Ich bin ein Sportmuffel. Schon immer gewesen. Den Sportunterricht zu schwänzen war für mich Anstrengung genug. Es gab ein paar Sportspiele wie Volleyball oder Basketball, die mag ich bis heute. Eislaufen und Rollschuhfahren habe ich lange praktiziert.

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