Trainingsplan
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Vom Breitensport zum Leistungssport – Mein Trainingsplan

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In diesem Jahr nehme ich an zwei Wettkämpfen teil. Bereits im Februar habe ich diese Entscheidung bereut. Aber es hilft ja nix.

Die Startgelder sind bezahlt. Wäre doof, nicht anzutreten. Wie Du Dir vielleicht vorstellen kannst, ist es für mich – als Breitensportler – nicht so einfach gewesen, einen guten Trainingsplan zusammen zu stellen.

Also blieb mir nichts anderes übrig, als mich mehr mit dem Thema Trainingsplan auseinander zu setzen. Heute erzähle ich Dir von meinem Ergebnis.

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Gesund und Fit

2 min Sport reichen aus

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Oder: Wie ich es schaffte, 30 min Sport zur Routine zu machen und wie du das auch schaffst

Vor einem Jahr – also im Oktober 2021 – habe ich schon darüber erzählt, wie mir persönlich intuitive Ernährung gut tut. In dem Beitrag habe ich auch ein paar Tipps gegeben und habe auch meine Messergebnisse mit dir geteilt.

Am Ende des Beitrags hatte ich auch schon den intuitiven Sport erwähnt. Und genau um diesen soll es heute gehen.

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Gesund und Fit

Intuitive Ernährung – Weg aus meinem Übergewicht?

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Seit meiner Diagnose, dass meine Schilddrüse nicht ganz so toll macht, wie sie soll, sind schon einige Jährchen vergangen. Und ich kämpfte. Wollte schon aufgeben, denn Nichts, das ich machte, wirkte dauerhaft. Manchmal nicht einmal kurzfristig. Das war 2019.

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