Wenn’s mal still wird und du denkst, du müsstest endlich was tun – bleib sitzen.
Denn Langeweile ist kein Drama, sondern der Stoff, aus dem gute Ideen sind.
Und vielleicht auch ein kleines Stück Frieden.
Langeweile – Inhalt
Wir leben in einer Zeit, in der wir ständig beschäftigt werden (wollen). Das beginnt am frühen Morgen und endet spät abends nach dem Binge-Watching (oder was auch immer).
Alles um uns und wir stehen ständig unter Strom. Ständig ist irgendwo Hektik am Werk und lässt uns selten mal Luft holen. Tatsächlich sind wir der Meinung, das muss so. Mittlerweile auch schon bei den kleinsten Mitbürgern.
Bloß keine Langeweile aufkommen lassen … man könnte sonst noch auf Ideen kommen. Merkst du schon, wo das jetzt hinführt?
Langeweile ist dein Freund
Wir wundern uns tagtäglich, warum zum Teufel wir alle so reizüberflutet sind. Doch wunderst du dich wirklich noch darüber. Wann war dir zuletzt so richtig langweilig? So langweilig, dass du plötzlich eine zündende Idee hattest.
Damit meine ich eine richtig kreative Idee. Nicht die Idee, dass wir die Stille durch irgendein Beschallungsgerät beenden. Fernseher an, Musik abspielen, durch Social Media scrollen oder PC anwerfen, um eine Runde zu zocken. Das sind keine Ideen, das sind festgefahrene Verhaltensmuster, wenn doch tatsächlich Langeweile aufkommen würde.
Wir ersticken sie nur zu gerne im Keim. Doch eigentlich ist Langeweile der beste Freund deines Gehirns. Warum?
Langeweile stärkt dein Gehirn
Unser Gehirn möchte sich tatsächlich beschäftigen. Das steht außer Frage. Doch es möchte nicht von außen mit Reizen überflutet werden, nein. Es möchte sich viel lieber anders beschäftigen. Und das kann es am aller besten, wenn du dich einfach mal langweilst. Denn dann passiert etwas Spannendes: es begibt sich auf Wanderschaft. Es sucht nach neuen Eindrücken, nach Herausforderungen oder nach Lösungen.
In dem Moment wird es einfach kreativ. Und plötzlich haben wir Einfälle und fragen uns vielleicht hin und wieder, warum uns dieses oder jenes jetzt erst einfällt. Naja, weil jetzt erst Zeit dafür war.
Dabei müssen wir in diesen Momenten noch nicht einmal bewusst und mit Absicht an etwas spezielles denken. Es passiert einfach – aus dem Nichts.
Langeweile ist also wirklich kein Feind. Sie schreit auch nicht, dass du in diesen Momenten faul bist, denn eigentlich arbeitest du gerade auf Hochtouren.
Das Nichts-Tun ist nicht faul, es ist stark
Nichts zu tun lässt uns ganz schnell faul fühlen.
- Anstatt wir jetzt den Geschirrspüler ausräumen, tun wir nichts.
- Anstatt wir die Wäsche zusammenlegen und wegräumen, tun wir nichts.
- Anstatt wir auf Nachrichten antworten, tun wir nichts.
Zack, wir sind also faul? – Nein!
Wir gönnen uns eine Pause vom Trubel draußen, den wir nicht kontrollieren können, der uns aber regelmäßig überreizt. Und wir sollten verdammt noch mal lernen, diese Momente auch wieder zu genießen. Denn in diesen Momenten können wir wieder ganz bei uns selbst sein. Mit uns wieder Verbindung aufnehmen. Und das ist kein Eso-Nonsens. Es ist unendlich wichtig.
Wer sich selbst verliert, kann kein glückliches Leben führen.
Ich weiß, wovon ich spreche. Meine Verbindung zu mir ist vor Jahren flöten gegangen und mühsam und langwierig ist der Weg zurück zu mir.
In diesen stillen – langweiligen – Momenten spürst du vielleicht endlich wieder einmal:
Ich kann einfach sein. Hier. Jetzt.
Mama, mir ist langweilig
Was uns gut tut, tut unseren Kindern vielleicht auch mal ganz gut?
Auch für unsere kleinen Mitbürger ist Langeweile ein Geschenk. Und das nächste Mal, wenn dein Sprössling zu dir kommt, jammert, dass es sich gerade furchtbar langweilt, dann belasse es dabei.
Das Gehirn unserer Kinder benötigt diese Pausen genauso dringend wie unsere Gehirne, wenn nicht sogar mehr. Denn Kinder entwickeln sich gerade und das rasant. Also gönne dem Gehirn deines Kindes diese Langeweile.
Es ist nicht dein Job, dein Kind 24/7 zu bespaßen. Es ist allerhöchstens dein Job, dein Kind in diesen Momenten in die richtige Richtung zu schubsen. Nicht, indem du jetzt eine ganze Liste an Möglichkeiten präsentierst, was es denn tun könnte. Sondern, dass du in diesem Moment erklärst, dass Langeweile etwas Gutes ist, das man auch mal gerne zulassen darf.
Du kannst es dazu einladen, sich mit dir gemeinsam zu langweilen. Vorausgesetzt du hast gerade Zeit dafür, dich anständig zu langweilen.
„Aber dann nörgelt es nur herum und raubt mir meinen letzten Mama-Nerv.“ – Ja, ich weiß. Das kann passieren. Überhaupt am Anfang des Experiments Langweile dich zur Kreativität.
Ging mir auch so. Ich habe immer gegen Langeweile gewirkt, denn die Kinder – überhaupt die jüngeren – beginnen zu quengeln. Doch seit einiger Zeit mache ich das nicht mehr. Wenn den Buben langweilig ist, dann ist das so. Ich weiß, dass sie in diesen Momenten sehr viel mehr lernen, als ich ihnen jemals zeigen oder bieten könnte.
Und ja, manchmal haben sie auch wirklich kreative Einfälle und sie finden sich ganz von selbst eine sinnvolle Beschäftigung fernab von Medien, Konsolen und Co.
Wo Langeweile keinen Platz haben sollte
Langeweile in der richtigen Dosis und im richtigen Moment ist wertvoll. Ich denke, das habe ich gut rübergebracht. Aber natürlich gibt es Momente und Orte, da ist sie eher kontraproduktiv.
Bei uns erwachsenen Menschen in zum Beispiel wichtigen Meetings. Wenn wir uns da langweilen, wir abschweifen, dann kann total Wichtiges untergehen. Ist dann mehr als peinlich.
Bei Kindern ist es in der Schule – genauer gesagt im Unterricht selbst – nicht gut. Wenn Kinder sich langweilen, weil das Fach nicht toll ist oder die Lehrperson einer Schlaftablette ähnelt, dann geht die Konzentration verloren und sie bekommen den Unterricht nicht mit. Die Lernleistung lässt sofort nach.
Also in diesen Beispielen sollte Langeweile vermieden werden. Beim Autofahren oder beim Hantieren mit Maschinen sollte Langeweile ebenfalls keinen Platz haben – du weißt, worauf ich hinauswill.
Kurz: Langeweile? Ja, bitte. Unbedingt. Nur nicht immer und überall.
Abenteuer Langeweile
Die Momente, in denen Langeweile richtig ist, lassen Spannendes entstehen. Es sind ein paar Minuten, in denen gefühlt nichts passiert, und plötzlich geht es rund und deine Nervenzellen schmeißen eine Party. Ideen, die in uns schlummern, bahnen sich ihren Weg nach außen.
Vielleicht erfinden Kinder in den Momenten neue Spiele, erschaffen Imperien aus Legosteinen und -figuren, basteln und sprudeln vor kreativer Energie. Wie aus dem Nichts. Magisch.
Wir großen Menschen können das auch noch. Nicht nur Kinder haben diese Fähigkeit. Wir sitzen da, Kopf leer, kein Scrollen, kein schneller Handy-Check – und auf einmal präsentiert sich uns eine Lösung zu einem Problem, das uns wie ein kleiner Quälgeist seit Wochen verfolgt.
Und deswegen ist Langeweile auch immer ein kleines Abenteuer. Unser Gehirn ist wie Indiana Jones auf Schatzsuche. Oder wie MacGuyver. Der kann komplexe Probleme mit einem Gummiring und einem Taschenmesser lösen. Und dafür müssen wir einfach nur Nichts tun und entspannt unser Hirn machen lassen.
Fazit
Langeweile ist kein Feind – sie ist ein Freund, wenn wir sie bewusst zulassen. Für uns und für unsere Kinder. Also gönn dir die kleinen Pausen, lass Gedanken schweifen und schau, welche Ideen daraus entstehen.
Wenn dich jemand als faul betrachtet, dann soll er nur. Denn du weißt, dass du gerade mit vollem Einsatz arbeitest. Neue Verbindungen wachsen lässt, deinen Zellen Zeit gibst und alles in dir arbeitet. Und jetzt frage ich dich:
Wann hast du zuletzt vollkommene Langeweile zugelassen und was ist geschehen?
Versuch’s doch gleich mal. Leg das Handy weg und langweile dich 10 Minuten lang.
Ich freue mich schon jetzt auf dein Kommentar,
Babsi, die Chaosbloggerin mit Herz
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